Britanska pjevačica Adele (33) se u listopadu prošle godine vratila na glazbenu scenu nakon par godina pauze i oduševila ne samo novim singlom "Easy on Me" već i svojom fizičkom transformacijom. Naime, glazbena diva smršavjela je gotovo 50kg nakon razvoda.
- Vježbati sam počela zbog moje tjeskobe. Vježbajući sam se osjećala bolje. Nikada se nije radilo o mršavljenju, već o tome da postanem snažnija psihički. Postala sam poprilično ovisan o tome. Vježbam dva ili tri puta dnevno - rekla je Adele za Vogue.
Otkrila je da je neumorno vježbala, kombinirala kružne i funkcionalne treninge. Tako je radila više puta dnevno tri godine, a od početka pandemije je još povećala treninge. Konkretno, ujutro bi dizala utege, poslijepodne pješačila brdovitim terenom ili boksala, a navečer odradila kardio trening. Ojačala je mišiće toliko da danas diže 77 kilograma utega. Motivatori su joj bili treneri poput Grega Mielea u teretani Heart & Hustle Los Angelesa, koja je omiljena među holivudskim zvijezdama.
Međutim, u medijima su se u međuvremenu pojavile informacije da je bila na raznim dijetama, među njima i onoj sirtuinskoj. Pjevačica je za Vogue to sve opovrgnula, tvrdeći da je gubitak kilograma posljedica obilnog znojenja tijekom treninga, a s obzirom na to da se puno trošila, morala je energiju redovito nadoknađivati i umjesto dva velika obroka jela je malo po malo cijeli dan. Adele je time nabildala samopouzdanje, osjećala se snažnije i riješila se ovisnosti - o mobitelu. Osim toga, oslobodila se i napadaja anksioznosti kojih je dobila nakon razlaza sa Simonom Koneckim 2019., s kojim je provela osam godina i dobila sina.
