evo što uvrstiti u obroke Ove su namirnice odlične za koncentraciju i pamćenje – jedite ih što češće Danas lako možete nabaviti dodatke prehrani koji jačaju koncentraciju i fokus, ali može li se isto postići hranom?
UVRSTITE IH U PREHRANU Nutricionisti tvrde: Ovo su najbolje namirnice za konzumirati ako želite izgubiti višak kilograma Teorija iza ovakve dijete je da smanjenjem unosa ugljikohidrata smanjuje se razina inzulina, što dovodi do proizvodnje više glukagona, hormona koji pomaže u sagorijevanju masti.
usporedba cijena Nova godina nove cijene: Od 1. siječnja poskupjele brojne osnovne životne namirnice Uspoređujući cijene nekih namirnica iz prosinca sa cijenama danas, može se primijetiti znatna razlika, ali veću zabrinutost budi neizvijesnost što će nas dočekati do kraja 2023.
DOBRO JE ZNATI Nutricionist otkrio: Ovo su tri najgore namirnice koje možete pojesti Trebali biste izbjegavati hranu koja ima visok sadržaj natrija i dodanog šećera
SAVJETI STRUČNJAKA Loše za zdravlje: Ove namirnice prije kuhanja nikada ne biste trebali prati! Iako se većina namirnica treba prati oprije kuhanja i konzumiranja, postoji nekoliko koje zbog pranja šire bakterije.
utječite na zdravlje Onkolog otkrio namirnice koje sprečavaju rak i bolesti srca Woodward preporučuje nekoliko namirnica koje mogu djelovati kao zaštitit od raka, ali i bolesti srca te cjelokupnog zdravlja.
KORISNO Postoji jedna namirnica koju trebate jesti navečer kako bi se masnoće otapale dok spavate Stručnjaci se slažu kako nije dobro ići na počinak praznog želuca, pa ako osjećate glad prije spavanja, što je najbolje napraviti? Posegnite za namirnicom punom proteina – zrnatim sirom s malo masnoće
Treba biti oprezan Dobro je znati: 10 namirnica bez roka trajanja Kako ti se više ne bi dogodilo da bespotrebno bacaš hranu, donosimo popis namirnica koje se gotovo nikad ne kvare i na kojima se rok trajanja povremeno treba zanemariti