potrebni su Dani odmora od vježbanja nisu lijenost, tako se tijelo obnavlja Da biste ostali snažni i zdravi, u vašem je interesu uzeti barem jedan dan u tjednu za odmor.
potrebno je svima Šest ideja za 'punjenje baterija' nakon napornog radnog dana Nitko ne može očekivati od nas da svaki dan budemo 'uključeni' 100 posto vremena. Trebamo vrijeme za sebe kako bi obnovili energiju i napunili baterije prije nego što se vratimo stresu svakodnevnog života i posla.
korisni savjeti Znate li kako napokon pobijediti umor? Odaberite pravu vrstu odmora Odmaranje je prekidanje, usporavanje ili promjena aktivnosti radi obnavljanja funkcionalne sposobnosti organizma.