"Savršena vježba": Što se dogodi u tijelu ako svaki dan izvodite plank Redovito izvođenje klasičnog planka značajno smanjuje rizik od pojave boli u donjem i gornjem dijelu leđa
Ako mogu ja, možeš i ti Recept za potpune početnike: Kako sam od "antisportašice" došla do razine da u planku izdržim više od tri minute?
savjetnik Trener otkriva 4 razloga zašto ne možete poboljšati svoj plank, ali i kako da ovu vježbu napravite pravilno