Građani BiH imaju sve većih problema s nesanicom i sve češće posežu za anksioliticima kako bi mogli lakše utonuti u san i barem malo ne misliti na ono što ih svakodnevno brine. Ali i taj san je sve teži. Muče ih brojni problemi, nezaposlenost, loša financijska situacija, strah od svakodnevnih crnih događaja kakvih u BiH ima na pretek.
Navika nespavanja
Dario je jedan od brojnih ljudi iz BiH koji imaju takve probleme. - Već sam se navikao da se ne mogu naspavati. Koliko god rano legao, jednostavno ne mogu zaspati. Naočigled, nemam nikakvih problema ni bilo kakvu lošu pozadinu. Imam posao, ženu, dvojicu sinova, ali imam probleme sa snom...
Pronaći uzrok stanja
- Svatko ponekad ima nesanicu, teško zaspi ili se prerano budi. To može biti prouzročeno brigama, preopterećenjima na poslu, ili u drugim sferama života, zadacima koji stoje ispred nas i stvaraju nam pritisak i slično. Međutim, ako se nesanica ponavlja ili traje duže vrijeme, onda je ona znak da postoji neka napetost ili strah od kojega se ne može zaspati. U ovakvim slučajevima bilo bi dobro da osoba pokuša pronaći uzrok svoga stanja i razumjeti koja osjećanja stoje iza nesanice, govori nam psihoterapeutkinja i psihologinja Irena Đumić Jurić-Marijanović.
Kompletan članak čitajte u tiskanom izdanju Večernjeg lista BiH...
