Pitanje koje je staro koliko i tuš – je li bolje otuširati se navečer ili ujutro. I dok većina odlučuje po osobnoj preferenciji, stručnjaci sa Sveučilišta Harvard napokon su odgovorili na tu dilemu.
Oni su otkrili kako nema razlike u čistoći tijela tijekom dana između onih koji se tuširaju ujutro ili navečer, pa je s higijenske strane samo doba nevažno.
No, postoje druge stvari na koje utječe – prvenstveno na stanje organizma, piše 24sata.hr.
Stoga nije dobro ograničiti se da budete samo jedan tip. već tuširanje treba prilagoditi i situaciji u vašem životu.
“Jutarnji tuš je bolja opcija kad su stvari na poslu stresne, ili ste pod pritiskom da budete kreativni. Takav tuš opušta, kognitivni procesi se regeneriraju, a rješenja vam padaju na um uz puno manje napora”, ističe psihologinja sa Sveučilišta Harvard, Shelly Carson.
Sa zabavne strane
Oko osam posto ljudi pod tušem pjeva
Oko dva posto njih se pere
Oko 90 posto njih donosi životne odluke.
Večernji tuš
Iz studije proizlazi kako je tuširanje prije odlaska u krevet dobro rješenje za ljude kojima je problem “isključiti se” i uspavati, budući da ono smanjuje razine hormona stresa, kortizola.
Ono regulira tjelesnu temperaturu i nakon tuširanja dolazi do prirodnog efekta hlađenja, pa je to prirodan način pripreme za san.
Dermatolozi također smatraju kako je tuširanje navečer bolje za one s kožnim problemima jer se sebum i razni zagađivači nakupljaju na koži tijekom dana.
Sapun i gel nemojte koristiti svaki put!
Stručnjaci upozoravaju kako svakodnevno tuširanje, koliko god ugodno i poželjno u doba velikih vrućina i pojačanog znojenja, nije tako zdravo za kožu jer isušuje prirodne masnoće koje služe kao zaštita. Agresivna sredstva s puno deterdženta poput SLS-a (sodium laureth sulfate) te parabena mogu uzrokovati prekomjerno isušivanje, pa i znojenje te se savjetuje tek povremeno koristiti gelove za tuširanje, a češće oprati se s običnom vodom.
Navike tuširanja su često i kulturološke, pa se primjerice u Aziji ljudi češće tuširaju navečer, dok se primjerice u SAD-u obično tušira ujutro. U Europi takvih pravila nema, pa su ljubitelji jutarnjeg kao i večernjeg tuširanja u sličnom broju.
