pojašnjenje Hodanje ili trčanje? Prednosti i nedostaci koji će vam pomoći u odabiru najbolje opcije Trčanje vam omogućava da u istom vremenskom periodu sagorite više kalorija nego hodanjem
KORISNO Šetnjom protiv kilograma: Stručnjakinja otkrila 8 savjeta za lakše mršavljenje 'u hodu' Hodanje u intervalima izvrstan je način za sagorijevanje viška kalorija, a šetnju će učiniti zanimljivijom, kaže nutricionistkinja koja se i sama nedavno hodanjem borila s nekoliko kilograma viška.
Isplati se! Što se dogodi u tijelu ako poslije večere šetate samo 15 minuta? Jedna studija sada je pokazala i da je hodanje poslije obroka korisno i za sprečavanje dijabetesa tipa dva
moguće je Pet do osam kilograma lakši: Jednostavan plan hodanja za gubitak jednog konfekcijskog broja Pola sata brzog hodanja četiri do šest puta tjedno pomoći će vam da poboljšate tonus bedara, učvrstite stražnjicu i smanjite opseg struka