Stručnjak za duhovno zdravlje podijelio je jednostavan trik za koji tvrdi da će stres i tjeskobu umanjiti u svega nekoliko sekundi, a sve što trebate napraviti je pritisnuti određeno mjesto na svom tijelu.
Bradley Littlefair iz Sydneya kaže da u srednjem prstu imamo živac nazvan "gumb za resetiranje panike" koji se spaja sa srcem i smanjuje osjećaj stresa kada se stimulira. U nedavno objavljenom videu na TikToku, tvrdi da se ta točka nalazi tik ispod trećeg zgloba na prstu.
Kaže da se pritiskanjem palca na dio ispod tog zgloba smanjuje anksioznost gotovo trenutno. Trikom se možete upotrijebiti za smirivanje tijekom napada panike, prije javnog nastupa ili u bilo kojoj drugoj situaciji koja je izazvala stres, prenosi Daily Mail.
Njegov video brzo je prikupio gotovo 350 tisuća pregleda, a mnogi su ostali oduševljeni trikom. “Hvala vam! S obzirom da sam bila zatvorena sama pet tjedana i moram biti još četiri, napadaji panike bili su snažni”, komentirala je jedna korisnica, dok je jedan korisnik rekao: “Nevjerojatno! Osjetio sam kao da mi je pao teret s ramena. Moram ovo zapamtiti.”
@bradleylittlefair Simple trick to reduce anxiety instantly #anxietyrelief #mentalhealth #health #fyp #hack
♬ Twenty One Pilots Hometown Slowed Sad Part - Blasteran MaLaikat
