ukusno i zdravo

Tko kaže da za doručak ne možete pojesti nešto slatko? Imamo dva sjajna recepta

05.06.2022.
u 15:37

Kažu da nije važno kada jedete ujutro svoj prvi obrok, već što jedete! Zato zaboravite na krafne i ostale slatke napasti i pripremite zdrav, brz i jednostavan doručak!

 

Crumble s borovnicama 

SASTOJCI:

  • 2 šalice borovnica
  • 2 žlice brezinog šećera
  • 1 žlica tapioka škroba
  • 50 g zobenog brašna
  • 60 g zobenih pahuljica
  • 30 g brezinog šećera
  • Prstohvat cimeta
  • 60 g maslaca

PRIPREMA:

Borovnice pomiješajte s 2 žlice šećera i tapioka škrobom pa ih rasporedite na dno kalupa za pečenje.

Ostatak sastojaka sjedinite/smrvite rukama i pospite preko borovnica.

Pecite 25 minuta na 180 stupnjeva.

 

Zobene košarice s jogurtom i voćem

SASTOJCI:

  • 1 banana
  • 150 g Nutrigold sitnih zobenih pahuljica
  • 50 g Nutrigold sirupa od zobi
  • 1 žličica arome vanilije
  • 1 žličica Nutrigold cejlonskog cimeta
  • Prstohvat soli
  • Jogurt
  • Svježe voće

PRIPREMA:

Bananu zgnječite vilicom pa joj dodajte zobene pahuljice, vaniliju, cimet, sirup od zobi i sol.

Sve dobro sjedinite i utisnite u kalup za muffine s udubinom u sredini.

Stavite kalup u zamrzivač dok vam se pećnica ugrije na 180 stupnjeva, potom pecite 15-ak minuta.

Pustite košarice da se ohlade pa ih napunite jogurtom po želji i dekorirajte svježim voćem.

 

 

Ključne riječi

Još nema komentara

Nema komentara. Prijavite se i budite prvi koji će dati svoje mišljenje.
Važna obavijest

Za komentiranje je potrebna prijava/registracija. Ako nemate korisnički račun, izaberite jedan od dva ponuđena načina i registrirajte se u par brzih koraka.

Želite prijaviti greške?

Još iz kategorije