spavanje

Budite se umorni kao da i niste spavali? Evo jednostavnog trika da ujutro budete odmorni

Jako je bitno kada odlazite na spavanje, ali nema veze s duljinom već s ciklusima sna.

Bitka jastucima na Španjolskom trgu

Evo što se događa s izgledom i zdravljem kada ste neispavani

Mnogi ljudi hodaju naokolo neispavani, a većina ne razmišlja o tome kako to utječe na njihov izgled te fizičko i mentalno zdravlje

Ne možete spavati? Znanost kaže - sklonite se od tehnologije

Spavat ćete kao beba uz ove čudotvorne napitke - pomažu!

Ovdje su tri recepta za napitke koje je dobro popiti prije spavanja jer umiruju i pomažu da brzo utonete u san, spavate kvalitetno i ujutro se budite puni energije

Popodnevni spavanac je super: Jača memoriju i koncentraciju

Količina potrebnog popodnevnog sna je individualna pa će se tako netko odmoriti već za 10-15 minuta sna, a nekome će trebati i dva do tri sata

Strahujući od otkaza spavaju u šatoru da ne zakasne na posao!

Stručnjak tvrdi: Spavate krivo zato što su vas pogrešno učili!

Vodeći britanski stručnjak za spavanje tvrdi kako je kupovina najskupljih madraca bacanje novca, a na spavanje je bolje ići kasnije nego rano uvečer

Previše spavanja vas može ubiti

6 pravila za najučinkovitije drijemanje

- Miris je jedan od osjetila koje naš mozak najjače veže za pamćenje. Iskoristite to - poručuje Winter.