Liječnik Karan Raj koji na svom TikTok profilu svakodnevno dijeli savjete vezano za zdravlje, nedavno je otkrio jednu stvar koja je iznenadila mnoge - zdravije je spavati u čarapama.
Mnogima to nije ugodno, ali kako tvrdi liječnik, čarape poboljšavaju cirkulaciju u stopalima i krvne žile se šire. Kada su raširene, mogu se riješiti topline puno prije nego inače i smanjiti tako temperaturu tijela na onu koja je idealna za miran i kvalitetan san.
Osim ovog liječnika, Nacionalna udruga za spavanje iz Amerike potvrdila je prednosti koje donosi spavanje u čarapama, a podijelili su i nekoliko savjeta za one koji ipak vole biti bosonogi.
Kako prenosi LADbible, možete stopala zamotati u dodatni prekrivač ili staviti bocu s vrućom vodom na kraj kreveta.
